Ano passado escrevi este post falando sobre as Resoluções de Ano Novo.
Este ano, por mais que a mensagem seja idêntica, eu mesmo resolvi assumir alguns compromissos para 2011. Talvez seja uma idéia para quem quer buscar uma inspiração ou motivação a mais para o ano que chega.
Eu fiz uma listinha com as dez coisas que quero realizar em 2011. Algumas são bem difíceis de fazer, mas atingíveis. Outras são bem simples e basta manter o foco nelas.
Estes dias de rotina mais tranquila são muito úteis para isso. Claro que as viagens, curtir amigos e família são capítulos importantes deste final de ano. Mas não esqueça de reservar um tempo para si e, principalmente, ser franco a respeito de sua auto avaliação.
Com ela, 2011 já começa com o pé direito!
segunda-feira, 27 de dezembro de 2010
sábado, 25 de dezembro de 2010
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
Férias!
Férias chegaram! Para alguns, tempo de descansar, para outros, tempo de sair da rotina e fazer planos.
Independente do caso, essa época de férias do kung fu é uma armadilha para muita gente. Nessas duas semanas em que a academia fecha muita gente acaba nunca mais voltando. Motivo? Perdeu um hábito.
Nesse período de férias são poucos os alunos que param um dia ou outro para fazer algumas flexões, revisar matérias ou simplesmente se encontrar com os amigos da academia para bater um papo. E ao invés de fazer isso, é arranjado mais tempo para outras coisas menos produtivas e mais no clima “final de ano”, por exemplo, simplesmente ficar em casa estirado no sofá assistindo filmes ou dormindo o dia inteiro.
Claro, férias também é tempo de descanso, de passar um tempo a mais com a família, de fazer alguma viagem há tempos planejada. Mas é importante lembrar do que foi construído o ano inteiro, e ainda mais do poder de um hábito.
Solução? Simples! Ligue para seus amigos da academia, mande um recado pelo Orkut combinando um treino ou um passeio. Muita gente vai treinar em parques públicos, coisa que é extremamente divertida e útil para quem não quer se esquecer das matérias da academia!
São apenas duas semanas que a academia fecha, mas duas semanas sem treinar absolutamente nada, acaba sendo uma perda muito grande no seu condicionamento físico e ainda mais: na sua atitude como artista marcial.
Por isso, aproveite! Mas aproveite balanceadamente! Reserve o tempo de descanso, o tempo de passeio, mas nem que seja por meia horinha, um tempinho para fazer algumas flexões e abdominais no quarto.
Tenham um ótimo Natal e Ano Novo! E espero reencontrar todos vocês em 2011!
Vinícius Miranda
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
Preparando-se para falhar
No último campeonato que participamos, observei um fato interessante e totalmente sem base estatística de comprovação, exceto pelo meu "chutômetro": lutadores que se preparavam para falhar.
Pode parecer estranho isso, afinal, ninguém se prepara para perder. Mas talvez de forma inconsciente isso acabe acontecendo.
Em todo campeonato, é previamente divulgada a lista de equipamentos de luta que cada participante deve utilizar no momento em que entra na área de competição. Além disso, entende-se que o lutador jã saiba como é seu equipamento e se ele está adequado ou não para aquele evento.
Entretanto, o que vi foram vários casos de:
- Competidores sem o equipamento completo para lutar;
- Competidores com o equipamento incorreto para lutar;
- Competidores com o equipamento em estado inadequado para lutar.
O mais curioso foi observar que, em 85% dos casos, os lutadores que apresentavam um dos quadros acima acabavam sendo os perdedores das lutas que entravam. Mais ainda: de todos estes casos, os lutadores tinham como conseguir o componente do equipamento que estava faltando ou ainda a substituição do equipamento por um adequado. Ora, se esta opção já estava disponível desde o começo, qual a razão para tentar usar (ou não usar) algo incorreto?
O que pareceu foi que os lutadores não estavam comprometidos de fato em buscar a sua vitória e, portanto, não estavam pagando o preço necessário de uma preparação à altura do merecimento da conquista.
Mas será que fora da área de luta, nós mesmos não fazemos isso vez ou outra? Deixamos "pontas soltas" em algumas demandas que depois se tornam retrabalho, somos negligentes a respeito de nós mesmos, causando lesões ou doenças que poderiam ser evitadas e por aí vai.
Ter Sucesso é uma decisão. A Preparação é o passo seguinte.
Pode parecer estranho isso, afinal, ninguém se prepara para perder. Mas talvez de forma inconsciente isso acabe acontecendo.
Em todo campeonato, é previamente divulgada a lista de equipamentos de luta que cada participante deve utilizar no momento em que entra na área de competição. Além disso, entende-se que o lutador jã saiba como é seu equipamento e se ele está adequado ou não para aquele evento.
Entretanto, o que vi foram vários casos de:
- Competidores sem o equipamento completo para lutar;
- Competidores com o equipamento incorreto para lutar;
- Competidores com o equipamento em estado inadequado para lutar.
O mais curioso foi observar que, em 85% dos casos, os lutadores que apresentavam um dos quadros acima acabavam sendo os perdedores das lutas que entravam. Mais ainda: de todos estes casos, os lutadores tinham como conseguir o componente do equipamento que estava faltando ou ainda a substituição do equipamento por um adequado. Ora, se esta opção já estava disponível desde o começo, qual a razão para tentar usar (ou não usar) algo incorreto?
O que pareceu foi que os lutadores não estavam comprometidos de fato em buscar a sua vitória e, portanto, não estavam pagando o preço necessário de uma preparação à altura do merecimento da conquista.
Mas será que fora da área de luta, nós mesmos não fazemos isso vez ou outra? Deixamos "pontas soltas" em algumas demandas que depois se tornam retrabalho, somos negligentes a respeito de nós mesmos, causando lesões ou doenças que poderiam ser evitadas e por aí vai.
Ter Sucesso é uma decisão. A Preparação é o passo seguinte.
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
Ecos do Campeonato
"Nunca se afaste de seus sonhos, pois se eles se forem, você continuará vivendo, mas terá deixado de existir". Charlie Chaplin
Nesse final de semana acabei escolhendo essa filosofia pelo campeonato que teve. Esse campeonato me serviu para abrir os olhos para muitas coisas. O mestre mesmo já disse muito sobre o porquê de participar dos campeonatos, assim como o poder de um sonho, mas ainda assim, gostaria de compartilhar algo como atleta que muitos outros também correm atrás.
Dentro da academia nós temos muitos grandes e talentosos ícones, sendo isso pela qualidade que dá aula, pelo jeito que alcança algo próximo ao perfeito nas competições ou simplesmente pelo comportamento de um discípulo exemplar que tem dentro da TSKF.
Já vi muitos alunos que estão começando, que falam bastante sobre querer ter uma técnica boa como tal graduado, que sempre almejam superar aqueles que já estão no topo dessa hierarquia. Coisa boa, desde que haja respeito pelo próximo, a capacidade de segurar suas origens, e lembrar-se de quem o ajudou e o motivou a chegar ao topo.
Claro que esse caminho é muito difícil. Superar atletas que estão há anos treinando para campeonatos não é algo que você faça de uma hora para a outra, e muitas competições você ficará para trás. Mas é aí que você pode medir sua força de vontade e seu sonho. Até onde você corre atrás de suas ambições?
Almejar o topo nunca é uma heresia e falta de ética, é para isso que os professores treinam os alunos, afinal. Então, para todos os atletas que participaram desse campeonato, eis um conselho: Independente do resultado que obtiveram, lembrem-se que esse foi um passo em direção ao seu sonho, e ainda há muitos passos até lá. Se ganharam, parabéns, o próximo será mais difícil. Se perderam, parabéns, já sabem agora os pontos em que vocês têm que melhorar.
O caminho para o topo é feito apenas para aqueles que têm força de vontade, assim já diz o Mestre Gabriel, então desejo a todos vocês que busquem cada vez mais motivação, e que o próximo campeonato tenha ainda mais crescimento pessoal para todos quanto esse mesmo teve.
Vinícius Miranda
Nesse final de semana acabei escolhendo essa filosofia pelo campeonato que teve. Esse campeonato me serviu para abrir os olhos para muitas coisas. O mestre mesmo já disse muito sobre o porquê de participar dos campeonatos, assim como o poder de um sonho, mas ainda assim, gostaria de compartilhar algo como atleta que muitos outros também correm atrás.
Dentro da academia nós temos muitos grandes e talentosos ícones, sendo isso pela qualidade que dá aula, pelo jeito que alcança algo próximo ao perfeito nas competições ou simplesmente pelo comportamento de um discípulo exemplar que tem dentro da TSKF.
Já vi muitos alunos que estão começando, que falam bastante sobre querer ter uma técnica boa como tal graduado, que sempre almejam superar aqueles que já estão no topo dessa hierarquia. Coisa boa, desde que haja respeito pelo próximo, a capacidade de segurar suas origens, e lembrar-se de quem o ajudou e o motivou a chegar ao topo.
Claro que esse caminho é muito difícil. Superar atletas que estão há anos treinando para campeonatos não é algo que você faça de uma hora para a outra, e muitas competições você ficará para trás. Mas é aí que você pode medir sua força de vontade e seu sonho. Até onde você corre atrás de suas ambições?
Almejar o topo nunca é uma heresia e falta de ética, é para isso que os professores treinam os alunos, afinal. Então, para todos os atletas que participaram desse campeonato, eis um conselho: Independente do resultado que obtiveram, lembrem-se que esse foi um passo em direção ao seu sonho, e ainda há muitos passos até lá. Se ganharam, parabéns, o próximo será mais difícil. Se perderam, parabéns, já sabem agora os pontos em que vocês têm que melhorar.
O caminho para o topo é feito apenas para aqueles que têm força de vontade, assim já diz o Mestre Gabriel, então desejo a todos vocês que busquem cada vez mais motivação, e que o próximo campeonato tenha ainda mais crescimento pessoal para todos quanto esse mesmo teve.
Vinícius Miranda
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