Kung Fu - a Arte Marcial mais rápida que existe

“Kung Fu é mais que uma forma de luta, é uma forma de pensar.

 Precisa ser mais veloz  que o adversário.

Seja ele qual for, porque alguns deles serão mais que simples homens.

O que mais poderão ser?

Todos nós temos demônios internos  com nomes diferentes : o medo, o ódio, a raiva.

Se não os domina, cem anos de vida são uma tragédia.

Se os domina, um só dia de vida pode ser um triunfo!”

Eu li e escutei estas palavras em um filme, sobre a história de Bruce Lee, chamado “Dragão, a história de Bruce Lee”, e elas me impressionaram muito por seu poder e abrangência.

No filme elas são atribuídas a Ip Man, o Mestre de Bruce Lee , mas não sabemos ao certo se são do próprio Bruce Lee ou dos escritores do filme, mas vamos nos ater a importante lição por trás delas.

Mas vamos tirar uma importante lição dos dizeres de um filme?

Sim, por que não? O ditado chinês que diz que “quando o aluno está pronto o mestre aparece”, não quer dizer somente que um dia você vai encontrar uma pessoa que será teu Mestre, mas principalmente que quando você estiver pronto tirará lições valiosas para sua vida desde uma simples conversa com um colega até os dizeres de um filme.

O que podemos tirar de mais proveitoso destas palavras tem muito em comum com nosso treino diário dentro da TSKF.

Pois veja bem, em nossa vida moderna temos “problemas” o tempo todo, desde a mais simples dificuldade de concentração, dificuldade de perder ou ganhar peso, stress, síndrome do pânico, depressão, dificuldades de relacionamento entre muitas outras.

Acredito que a maioria ou todos eles estão ligados de alguma maneira entre si, pois todos partem dos chamados acima “demônios internos”, medo, ódio e raiva.

Claro que o Kung Fu não é a solução mágica para estas dificuldades, mas o treino bem direcionado nos levará a fortalecermos tanto o corpo quanto a mente, partindo do principio que termos o corpo forte, a mente acompanha e vice versa, estaremos preparados para lidar com esses sentimentos quando eles vierem.

A produção de endorfina no organismo quando praticamos exercícios físicos por sí mesma  já explica o por quê do sentir-se bem ao treinarmos kung fu, mas a isso temos aliados poderosos comuns á prática das artes marciais como a concentração, foco e postura mental  (segurança pessoal e auto estima).

Além do mais, a dinâmica das aulas inclusivas nos fazem sentirmos parte de um grupo, uma família ou algo maior, e isso nos dá uma base emocional mais forte para que possamos ser melhores e resistentes.

A mente rápida é a mente desperta, que está sempre em atividade, que devido ao treinamento do kung fu funciona em uma frequência mais alta, mais veloz.

Temos a idéia que os sentimentos negativos são de baixa frequência , lentos, se você funciona em alta frequência, como os mesmos poderiam alcança-lo?

Todo tem altos e baixos, hoje em dia escutamos grandes pessoas e líderes que dizem que os problemas nos fazem crescer, e eu concordo plenamente, mas eles te farão crescer se você estiver preparado para enfrenta-los ou se for forte o suficiente para absorver e seguir em frente,  afinal é disso que se trata crescermos interiormente, que nosso interior seja mais forte que o exterior, pois assim parece sempre que nada nos abala, nada nos alcança e tudo nos fortalece.

Shifu  Antonio Carlos

Perfeição: três problemas e um segredo

Há uma lenda antiga que conta sobre uma mulher que tinha habilidades incríveis com a espada. Ela podia derrotar qualquer adversário facilmente, mesmo que fossem vários a atacando ao mesmo tempo. A Dama de Yue aprendeu todas as suas habilidades sozinha, sem nenhum tutor. A vida isolada a fez criar um método de combate infalível. “Armado com a teoria deste método, um pode resistir cem e cem podem resistir dez mil”. A ideia de uma técnica perfeita ou um lutador invencível está diretamente ligada ao misticismo do Kung Fu.

Se há algo em comum entre todo praticante (de longa data) de Kung Fu é que eles almejam a perfeição. Kung Fu é uma habilidade adquirida pelo trabalho árduo e para desenvolver uma habilidade é necessário ter um nível de exigência acima da média.

A maioria dos filmes de Kung Fu trabalham com a noção de que através do treinamento, o praticante (no exemplo, o protagonista) adquire habilidades que o tornam superior a todos os outros. O herói que enfrenta um exército inteiro e sai ileso e vitorioso é o guerreiro ideal. Esse alcançou um nível de maestria que o torna perfeito.

Não é atoa que quando assistimos uma demonstração de Kung Fu ficamos boquiabertos quando o praticante executa manobras difíceis que tem tudo para acabar em um acidente, só que, no final, ele a encerra com perfeição. Isso também explica como nos decepcionamos quando uma belíssima e bem executada técnica falha no último momento. Damos mais atenção a um erro do que dez acertos, simplesmente porque queremos ver algo perfeito.

A ideia da perfeição em si é boa, mas ela não é somente inalcançável como desestimulante. Os praticantes de Kung Fu (e também de outras artes) podem cair na armadilha de se fixarem na perfeição. Isso trás péssimas consequências.

Uma delas é a estagnação. Na nossa mente temos uma ideia de perfeição. Quando vemos que ela não corresponde com a realidade, vem a decepção. Se você pratica Kung Fu e executou uma forma que foi filmada, você já deve ter sentido isso. Enquanto você executa sua forma você dá o seu melhor, faz tudo como você treinou, não houve nenhuma falha que você pudesse perceber. Mas ao ver o vídeo de sua própria execução você percebe que o arco e flecha desalinhou, que seu salto não foi tão alto e que faltou força no final da técnica. Ver que não se é tão bom quanto se esperava pode ser traumático e levar ao desânimo. Ao invés do praticante se comprometer mais com o treino ele simplesmente desiste, pois é mais fácil justificar para você mesmo que a ausência da perfeição foi por conta de N outros motivos do que pela dificuldade em se aceitar como imperfeito.

Em contrapartida, pode ocorrer o oposto. Ao invés de ficar no mesmo lugar, a pessoa passa a querer sempre a começar de novo. Procura outra escola ou até mesmo uma outra atividade. É reconfortante iniciar algo novo, pois a cobrança sobre um novato não é grande, afinal você acabou de começar a treinar. Assim, ninguém espera que sua execução técnica seja perfeita. A falha, para o iniciante, não é só aceitável como também é esperada. Porém, essa atitude é um paliativo, um curativo para o ego, que não trará nenhum benefício em longo prazo. A habilidade verdadeira vem com a superação dos obstáculos que surgem com o tempo. Ao contrário, aquele que sempre recomeça mantém-se sempre limitado ao início.

Mas há outra atitude que surge no praticante que almeja a perfeição que é boa e ruim ao mesmo tempo: a exigência. O praticante de Kung Fu compromissado com ele mesmo passa a ter um olhar crítico para sua técnica. Ele vê sua performance e trabalha em cima dela, buscando se aperfeiçoar. Ele encara os desafios com convicção de que com o esforço necessário será possível superar seus limites. Isso tudo é muito bom, porém pode acontecer da pessoa criar um nível de exigência irreal que nem ele nem seus pares podem conseguir. Essa pessoa passa a ser infeliz, pois vive sempre frustrada com suas falhas e deixa de enxergar seu progresso. Se o praticante não vê progresso nele mesmo e não valoriza suas melhoras, ele eventualmente irá desistir da prática.   

Tudo o que foi dito não nega a importância de se lutar pela perfeição. Ela é essencial para todo artista marcial (em qualquer arte, na verdade). Sem a ideia de perfeição não temos o que almejar, temos a flecha, mas não o alvo. Porém é preciso entender que esse alvo é como o horizonte, ele está lá, sempre presente, mas é também inalcançável. Podemos nos esforçar ao máximo, nos dedicar durante toda vida e mesmo assim nunca alcançaremos a perfeição. Ela é um ideal regulador, algo que, mesmo não sendo possível, é necessário para sabermos onde queremos chegar.

O artista marcial que procura se aperfeiçoar deve sempre ter em mente o ponto de partida  (quem ele era antes de iniciar a prática), o ponto onde ele quer chegar (o ideal de perfeição) e o caminho que ele percorreu (todas as melhorias, desafios e conquistas). Sem essa consciência é bem provável que se caia em um perfeccionismo vão, que só cria problemas e não resolve nenhum.

Essa ideia do ideal regulador é praticada dentro do Kung Fu, pois temos nossos professores e ídolos marciais para nos inspirar. Assim, eles se tornam nosso ideal regulador em um primeiro momento. Depois, a prática vai nos mostrando que a realidade não é perfeita (e nós muito menos), o que nos leva a aceitar nossas falhas como fases de uma grande jornada. A consciência da imperfeição torna possível almejar a perfeição sem se perder dentro dela. A partir disso podemos agir para sanar as falhas na medida do possível.

Com a prática marcial aprendemos que projetamos nossos ideais de perfeição no mundo. Isso leva  compreensão de que fazemos isso com todos os aspectos de nossa vida: Desejamos um relacionamento perfeito com as pessoas, mas isso não é possível. Sempre há atritos e brigas no meio dos bons momentos. Também queremos uma profissão perfeita, que nos mantenha sempre motivados e que seja agradável o tempo todo. Porém isso é impossível, em qualquer trabalho, há tarefas e fases desagradáveis ou desgastantes. A mesma coisa é verdade na sociedade. Nunca haverá um mundo perfeito, sempre teremos problemas para resolver e novos ideais a almejar.

No final das contas a prática do Kung Fu é um caminho eterno, pois ele pretende alcançar algo que não existe no mundo. Mas podemos entender que toda arte é assim: ela tenta trazer para o mundo imperfeito algo que é sublime. Por isso a arte é tão importante para a humanidade. Ela nos mostra as possibilidades de nossas ações quando são lapidadas pelo treino. Mas as possibilidades só se concretizam no momento em que aprendemos a aceitar os vários obstáculos e tropeços da jornada.

Jonas Bravo

TSKF Padre Eustáquio

O ciclo vicioso da ausência

O ser humano possui uma capacidade fantástica de se adaptar à realidade em que é inserido, o que o leva a naturalmente se acomodar em cima da sua rotina. Essa característica pode ser um fator bom, e ajudar à realização de grandes coisas, porém pode ser algo tremendamente ruim, tirando a pessoa de seus maiores objetivos.

É certo que quando se pratica uma arte marcial, você não terá 100% de seu tempo disponível para ela, e nós da TSKF compreendemos bem esse ponto (se buscará o aprimoramento individual, dentro do próprio ritmo). Haverá vezes em que o trabalho exigirá tanto que nem sequer conseguirá treinar naquele dia, ou naquela semana, serão aqueles “dias insanos” que nos abalam de vez em quando. Isso faz parte da imprevisibilidade da vida, e acontece e acontecerá com todos os alunos.

O que pode acontecer diante disso é o praticante acabar se apegando a essa mentalidade de “dia corrido” e usar isso para justificar para si mesmo toda ausência que tiver com o seu treino semanal. Como o mestre diz, a pessoa cria uma “muleta”, se apoia nessa desculpa e torna a sua ausência algo rotineiro. Acontece pensamentos como:

“Poxa, segunda-feira realmente é puxado, é começo de semana, eu treino amanhã”

“Poxa, saí tão cansado do trabalho que é melhor eu nem ir, não vai render, treino outro dia”

“Caramba, to há tanto tempo sem ir no Kung Fu que se eu for hoje vou sair todo doído, melhor eu ir semana que vem”

E nesse ciclo vicioso, algo que é muito prazeroso para a pessoa, acaba se tornando um fardo, justamente porque aquele pensamento “muleta” não te deixar retornar aos seus treinos.

Acaba que a pessoa quando por fim tem tempo, já vai para um barzinho ou arruma outra desculpa qualquer, esperando o suposto “dia perfeito” para treinar novamente (que nunca chegará).

Se isso acontece ou já aconteceu com você, espero que se lembre de algumas observações:

1 - Não existirá condição PERFEITA para se treinar. O treino irá doer, e a dor te fará crescer. Fugir dela é aceitar a própria estagnação de seu corpo e sua mente.

 Segue algumas frases que me motivaram a ter esse foco com clareza:

"Se você esperar pelas condições ideais, nunca realizará nada". -Anônimo

"A vida é para ser um desafio, porque os desafios são o que fazem você crescer". - Manny Pacquiao

"Aqueles que não encontram tempo para se exercitar terão que encontrar tempo para doenças". -Earl of Derby

"Oitenta por cento do sucesso está no estar presente" -Woody Allen

2 – Não se deixe enganar, não procrastine, chute sua “muleta”. Como o próprio Wu De pela visão da TSKF já nos mostra, seja honesto com os seus compromissos, honre-os. Não fale que você quer melhorar se não está disposto a encarar isso de frente! 

“Ser honesto é ser congruente com o que se diz, mesmo que diga apenas para si mesmo.” – Wu De, pág.28 

Não deixe as imprevisibilidades abalarem sua força, você sempre será maior do que elas!

Se o Ciclo da ausência te pegar, corra para a TSKF mais próxima!

Bom treino!

Nicollas Conti

TSKF Itaim

Kung Fu e a Procura dos Desesperados

"O Kung Fu será para você aquilo que você desejar que ele seja" Quando eu criei essa frase, não foi com a intenção de dizer para os alunos, que sua academia, seu mestre ou o Kung Fu, existe para satisfazer seus caprichos. Hoje em dia as pessoas acreditam que porque estão pagando, temos que satisfazer seus desejos. Isso pode ser verdade por ai, não na nossa escola. 

É muito comum quando alguém quer treinar Kung Fu idealizar certo tipo de academia, certo tipo de mestre e certo tipo de Kung Fu, principalmente pelo que viu nos filmes. Por conta disso, quando começam a treinar acham que essas coisas têm que se adaptar ao seu ideal e não o inverso.

Quando essas pessoas entram numa boa escola, onde existem certos protocolos, como, por exemplo, regulamentos e normas de conduta, elas logo se decepcionam e pensam: “Nossa onde já se viu tratar um cliente dessa maneira”, então, inventam uma desculpa e vam embora.

Tão comum quanto esse tipo de aluno, existe também aquele que já atingiu certo nível e que, por conta disso, desenvolve sua própria tese do que seria uma boa escola ou um bom mestre, então, sai à caça dessa nova escola e desse novo mestre que poderia satisfazer seu ideal imaginário.

Existe também o aluno orgulhoso, aquele que não se curva, nem à sua escola nem ao seu mestre. Esse tipo é aquele que insiste em querer fazer as coisas à sua própria maneira, porque acredita que está acima delas, querem sempre dar um jeitinho para provar que são melhores que os demais, portanto, não precisa disso.

Esses tipos de alunos jamais encontram o que procuram, passam a vida inteira pulando de galho em galho, de escola em escola, de estilo em estilo, de arte marcial em arte marcial, esperando que alguma delas reconheça o seu valor e satisfaça os seus caprichos. Por fim, como isso raramente acontece, encerram suas carreiras, e se tornam ex. praticantes de alguma coisa e peritos em coisa nenhuma.

Lembre-se “O Kung Fu será para você aquilo que você desejar que ele seja”, mas, não será sua escola, seu mestre ou seu estilo que fará isso por você, mas, você mesmo. Sua escola e seu mestre ensinam para todos de uma mesma maneira, respeitando os limites de cada um, portanto, não espere que eles se adaptem às suas necessidades. Já foi dito que o pior dos erros seria alguém tentar agradar a todo mundo. Nem Jesus Cristo conseguiu isso.

Para que Serve o Kung Fu nos Dias Atuais

Se você parar para pensar um pouquinho, você perceberá que nos dias de hoje, raramente ou nunca você usará o seu kung fu para se defender, mas, se você pensar na sua vida, no seu dia a dia, você encontrará oportunidades para usá-lo praticamente todos os dias.

Podemos dizer que o kung fu é uma filosofia de vida. Grosso modo, ele significa habilidade, mas, habilidade em que? Eu diria que em tudo, inclusive em luta, mas, hoje, nossas lutas não são mais travadas nos campos de batalha, mas sim, nas empresas, no trabalho, na família, na escola e assim por diante.

Enquanto empregados, aguentando chefes incompetentes, cumprindo prazos apertados, conquistando novos clientes, tratando com clientes difíceis, evitando que puxem nosso tapete, tentando dar o nosso melhor para que possamos ser reconhecidos, e assim por diante.

Quando somos empresários nossas batalhas são ainda maiores, como, por exemplo, suportar elevadas cargas de impostos que consomem o nosso lucro, pagar as contas, aluguel, água, luz, fornecedores, etc. e ainda sermos tratados com mercenários pelas pessoas.

Na família nossa batalha não é muito diferente, pagando as contas, aluguel, água, luz, alimentação, imposto de renda, IPVA, educação dos filhos, etc. Cuidando da família, acompanhamos nossos filhos evitando que sigam um mau caminho, fugimos da bandidagem e, assim por diante.

A TSKF usa o kung fu como uma ferramenta de desenvolvimento humano, onde a mente é desenvolvida através do trabalho árduo do corpo, da disciplina, da paciência e da perseverança. Por exemplo, quando você suporta um treino duro, ou agüenta ficar na posição do cavalo, você não está treinando somente o corpo, mas também a mente, para poder suportar adversidades que possam surgir na sua vida, como, por exemplo, a perda do seu emprego ou de um ente querido.

Quando você é obrigado a ser humilde, cumprindo os regulamentos da academia ou, tendo paciência e perseverança esperando o tempo certo para aprender, você não está apenas se curvando às ordens, mas sim, se lapidando interiormente para coisas mais sublimes.

Saiba que quando buscamos a perfeição em nossos movimentos, isso não é apenas para que o nosso kung fu fique bonitinho, mas sim, para que isso reflita em nossa mente, fazendo com que depois de um tempo ela fique adestrada para automaticamente buscar a perfeição em tudo aquilo que fazemos.

Eu criei uma frase que diz o seguinte: ”O kung fu será para você aquilo que você desejar que ele seja” e, nós da tskf, ensinamos o kung fu para que você vença suas batalhas do dia a dia, na sua empresa, no seu trabalho, na sua família e na sua vida como um todo.

Acreditamos que o melhor kung fu é aquele que supre as suas necessidades e, esperamos que treinando conosco você se torne uma versão melhor de você mesmo. Esse é o nosso desejo, e é por isso que ensinamos kung fu.